黑天天（黑芝麻）是一种传统的中药材，具有多种功效和作用：
- 滋补肝肾：黑芝麻能滋养肝肾，用于肝肾阴虚引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、皮肤干燥等。
- 润肠通便：黑芝麻富含油脂，能润肠通便，适用于肠燥便秘。
- 乌发养颜：黑芝麻能滋养毛发，使其颜色加深，头发变得光滑、柔顺，有美容养颜的作用。
- 补血益气：黑芝麻含铁量丰富，能补血益气，改善面色苍白、乏力等症状。
- 延缓衰老：黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸能抗氧化，清除自由基，有助于延缓衰老。
- 增强免疫力：黑芝麻富含多种维生素和矿物质，能增强人体免疫力，提高抵抗力。
- 降血压、降血脂：黑芝麻中含有的木脂素等成分具有降压、降血脂的作用。
- 促进骨骼发育：黑芝麻富含钙、磷等矿物质，能促进骨骼发育，预防骨质疏松。
需要注意的是，虽然黑天天具有诸多功效，但并不是所有人都适合食用。例如，患有慢性肠炎、腹泻、高血压等疾病的患者应谨慎食用。***黑天天富含脂肪，过量食用可能导致肥胖，因此应适量食用。
以上关于黑天天的功效与作用仅供参考，请在医生的指导下选择使用。
