黑苦荞茶具有多种显著的功效与作用：

  1. 营养补充：黑苦荞茶含有丰富的微量元素和矿物质，如镁、铁、锌、硒等，以及维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等，这些营养物质对于维持人体正常生理功能至关重要。
  2. 促进消化：黑苦荞茶具有良好的健胃消食功能。它能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，从而缓解胃部不适。***黑苦荞茶中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
  3. 降低血糖和血脂：黑苦荞茶中的黄酮类物质具有降低血糖和血脂的作用。它能够抑制胆固醇和甘油三酯的合成，促进脂类排出，从而有助于预防心血管疾病。
  4. 抗氧化：黑苦荞茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持皮肤紧致和光泽。
  5. 提神醒脑：黑苦荞茶中含有***等刺激性物质，适量饮用可以刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度，改善疲劳状态。
  6. 利尿消肿：黑苦荞茶还具有利尿消肿的作用。它能够促进尿液排出，有助于消除水肿和预防尿路感染。

请注意，虽然黑苦荞茶具有诸多功效，但并非适合所有人群饮用。以下人群需谨慎饮用或避免饮用：

  1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用，以免对胎儿和婴儿造成不良影响。
  2. 经期女性、儿童及老年人也应适量饮用或避免饮用，以免加重身体负担。
  3. 对黑苦荞茶过敏者应禁止饮用，以免引发过敏反应。
  4. 饮用时也要注意适量，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

***在享受黑苦荞茶带来的健康益处的***也要注意饮用量和个人体质的差异性。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生或营养师的建议。