龙虾的功效与作用主要包括增强免疫力、缓解疲劳、改善心血管健康等。以下是具体的介绍：

  1. 增强免疫力：龙虾富含蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，从而提高身体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
  2. 缓解疲劳：龙虾中富含的L-半胱氨酸能够促进人体新陈代谢，具有缓解疲劳的作用。
  3. 改善心血管健康：龙虾富含不饱和脂肪酸，这类脂肪酸能够降低人体血液中的胆固醇水平，对预防心脑血管疾病如高血压、冠心病等有积极作用。
  4. 补肾壮阳：龙虾具有补肾壮阳的功效，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、**减退等症状。
  5. 促进骨骼发育：龙虾中富含钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松有一定的帮助。
  6. 补血：龙虾具有补血的作用，其体内的铁元素丰富，适当食用后能够缓解缺铁性贫血。
  7. 通乳：龙虾还有通乳的作用，女性在生产后食用龙虾，有助于乳汁的分泌。
  8. 清热解毒：龙虾性质寒凉，还有清热解毒的功效，能帮助改善上火引起的不适现象。

***龙虾还有以下作用：

  1. 改善大脑功能：龙虾中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以促进大脑发育，防止老年痴呆。
  2. 促进伤口愈合：龙虾中的蛋白质、锌、镁等矿物质以及维生素C有助于促进伤口愈合。
  3. 缓解神经衰弱：适当食用龙虾可改善神经系统功能，缓解神经衰弱引起的心慌、失眠等症状。
  4. 强筋壮骨：龙虾中的钙元素以及磷酸盐对于强筋壮骨有一定益处。

请注意，虽然龙虾具有诸多功效与作用，但食用时也需适量。因为龙虾属于高蛋白食物，过量食用可能导致消化不良、腹痛、恶心等症状。***痛风患者应谨慎食用，因为龙虾中的嘌呤含量较高。