五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它可以补血益气、美容养颜、增强体质等，对身体有一定的好处。五红汤一般都会用红豆煮，煮之前要提前将红豆浸泡一下，通常泡一晚上就可以了，这样煮出来效果会更好。

五红汤的红豆需要提前泡吗

需要提前浸泡。

最好提前一小时浸泡红豆。如果时间足够，建议提前一晚浸泡红豆，以确保红豆煮得更快更好。建议用冷水或冷水代替热水浸泡红豆，这样会破坏红豆的营养含量。

干红豆又硬又难煮，所以我们通常会提前用水浸泡，以便在煮之前节省时间和燃料。最好的时间是一个晚上，这样红豆就能充分吸收水分。

五红汤的红豆要提前泡多久才能煮

提前浸泡一晚上即可。

红豆在煮之前需要浸泡3到4小时。红豆吸收了足够的水分后，在煮的过程中很容易爆裂。它们也可以提前一晚浸泡。在夏天，它们可以放在冰箱冷冻室浸泡。浸泡后，需要再次用清水清洗，煮沸后用小火炖煮。

五红汤的做法

食材：红枣7个，红豆1个，红花生1个，枸杞1个，红糖适量

步骤：

1.红豆会提前在水中浸泡一晚，这样煮得更快；

2.将红花生浸泡在水中半小时；

3.红枣洗净后，取出果核。因为红枣核又热又干，所以取出后就没那么热了；

4.将红豆、红花生和花生水倒入锅中，并加入适量的水（如果喜欢喝汤，请多加水）；

5.放入红枣，按下煲汤功能键炖1个半小时；（对于其他锅，转小火加热一小时）

6.关火前10分钟加入枸杞和红糖，让它们融化。（枸杞放在最后不会破坏营养）

提示：

经期不要喝五红汤，否则会造成大量经血，所以一般建议在经期结束一周后饮用。