枸杞虽然具有多种功效，但也存在一些副作用和禁忌，主要包括以下几个方面：
- 过量食用：枸杞属于药性偏温的中药，过量食用容易引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等症状。因此，一般建议每天食用30克左右的枸杞。
- 脾胃虚弱者慎食：脾胃虚弱的患者本身消化功能较差，食用枸杞后可能加重病情，导致消化不良、腹胀便溏等不适症状。
- 感冒发烧者禁食：在感冒发烧期间，患者的身体处于亢奋状态，不宜进补，因此应避免食用枸杞，以免影响病情恢复。
- 不宜与某些药物同食：枸杞中的维生素C易与某些药物如抗凝血药物、降血糖药物等发生反应，从而降低药效，影响身体健康。因此，在服药期间应咨询医生是否可以同时食用枸杞。
- 热性体质者食用过多：热性体质的人本身就有五心烦热、口干咽燥、性情急躁等症状，食用枸杞后会加重症状，不利于病情恢复。
- 过敏人群需慎食：少数人对枸杞过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，因此过敏人群应慎食。
***枸杞的食用时间也需要注意。一般来说，建议在早餐时或下午茶时食用枸杞，以避免晚上睡前食用，以免影响睡眠质量。
***在食用枸杞时，应注意适量食用，避免过量；***要根据自身体质和健康状况选择是否食用，并遵循医嘱合理搭配其他药物。如有任何不适症状，应及时就医诊治。
