沙棘果虽然营养丰富，但并非没有副作用。以下是一些可能的副作用：
- 胃肠道不适：沙棘果中含有较多的纤维素，如果一次食用过多，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
- 牙齿敏感者慎食：沙棘果中含有较多的酸性物质，牙齿敏感者食用后可能会感到牙齿酸痛。
- 药物相互作用：沙棘果可能与某些药物发生相互作用，影响药效。例如，沙棘果可能会降低某些药物的疗效，或增加某些药物的毒副作用。因此，在服用任何药物期间，应避免食用沙棘果，除非咨询医生或药师的建议。
- 过敏反应：少数人可能对沙棘果过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。如果出现过敏反应，应立即停止食用并就医。
- 脾胃虚寒者不宜多食：沙棘果性质偏寒，如果脾胃虚寒者过量食用，可能会导致脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
***虽然沙棘果营养丰富，但并非适合所有人群食用。在食用前，建议了解自身体质和健康状况，并注意观察食用后的身体反应。如有任何不适，应及时就医咨询。
