沙棘茶虽然具有多种健康益处，但也可能引起一些副作用。以下是沙棘茶可能的副作用：
- 胃肠道不适：沙棘茶中富含维生素C和果酸，这些成分可能刺激胃肠道黏膜，导致轻微的恶心、呕吐、腹泻或胃部不适。对于已经存在胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人群来说，可能会加重病情。
- 过敏反应：部分人群对沙棘茶中的某些成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。一旦出现过敏症状，应立即停止饮用并就医。
- 月经量增多：沙棘茶中的维生素C和果酸可能影响体内铁的吸收，从而导致月经量增多。对于正在经期的女性，应谨慎饮用。
- 牙齿敏感：沙棘茶中的酸性物质可能对牙齿造成一定程度的磨损，因此牙齿敏感的人群在饮用时应特别小心。
- 营养不良：虽然沙棘茶富含多种营养素，但如果长期大量饮用，可能会导致某些营养物质的摄入过多，而其他营养物质摄入不足，从而引发营养不良。
***沙棘茶还可能影响其他药物的吸收和代谢，因此在服药期间应谨慎饮用。***沙棘茶中的维生素C含量较高，如果与富含维生素A的食物同食，可能会影响维生素A的吸收。
请注意，以上副作用并非每个人都会出现，且其发生率和严重程度因个体差异而异。在饮用沙棘茶时，建议适量饮用，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应及时就医咨询。
