瓜拉纳（Pau D'Arco）是一种热带植物，其提取物常被用于补充营养和增强体能。**，像许多自然补充剂一样，瓜拉纳也可能带来一些副作用。以下是一些可能的副作用：
- 消化系统反应：部分人在摄入瓜拉纳后可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化系统不适症状。
- 过敏反应：少数人可能对瓜拉纳过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。对瓜拉纳过敏的人应避免使用。
- 神经系统影响：过量摄入瓜拉纳可能导致头晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁等神经系统症状。这些症状可能与瓜拉纳中的某些化学成分有关。
- 心血管系统影响：瓜拉纳可能刺激心脏，导致心跳加快、血压升高等心血管系统问题。患有心脏病或高血压的人应谨慎使用。
- 荷尔蒙水平变化：长期大量摄入瓜拉纳可能会影响荷尔蒙水平，导致月经不规律、乳腺胀痛、**增强或减弱等。
- 依赖性和耐受性：长期使用瓜拉纳可能会导致身体对其产生依赖性，需要逐渐增加剂量才能达到同样的效果。***随着时间的推移，身体可能对瓜拉纳产生耐受性，导致效果减弱。
- 其他副作用：少数人可能出现血糖波动、肝功能异常等其他副作用。
请注意，以上信息仅供参考，并非专业医疗建议。在使用瓜拉纳或其他任何补充剂之前，请务必咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效地使用。***保持健康的生活方式、均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的关键。
