睡眠褪黑素有副作用。以下是详细介绍：

  1. 影响睡眠：褪黑素是一种促进睡眠的药物，服用过多会使人出现过度兴奋的状态，影响正常的睡眠。特别是对于本身患有抑郁症的患者，可能会造成病情加重。
  2. 依赖性：长期服用褪黑素可能会导致身体产生依赖性，如果突然停止用药，可能会出现恶心、头晕、头痛等症状。
  3. 过敏反应：部分人群对褪黑素可能会产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
  4. 影响精神状态：褪黑素具有镇静的作用，如果服用过多，可能会导致精神状态过于迟钝，出现嗜睡、反应迟钝等症状。
  5. 内分泌失调：褪黑素是人体内的一种激素，如果长期服用褪黑素，可能会导致体内激素水平紊乱，出现内分泌失调的症状。
  6. 降低免疫力：褪黑素具有降低免疫力的作用，如果长期服用，可能会导致免疫力下降，容易感染细菌和病毒。

***服用褪黑素还可能会引起头痛、恶心和呕吐的情况，这通常是因为药物刺激到肠胃道平滑肌收缩所引起的。

请注意，以上副作用并非在所有使用者中都会出现，且副作用的严重程度因人而异。如果出现不适症状，应及时就医并咨询专业医生的意见。***在使用褪黑素时，应遵循医生的指导，按照规定的剂量和用药时间进行服用，避免自行增减剂量或更改用药时间。