睡眠药物哪种效果好且没有副作用，这是一个复杂的问题，因为不同的睡眠药物适用于不同的人群和失眠的原因。以下是一些常见的睡眠药物及其特点：

  1. 苯二氮卓类药物：如***、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠、抗焦虑和抗惊厥的作用，适用于偶发性和暂时性失眠症。但长期服用可能导致依赖性、耐受性和成瘾性，还可能引起记忆力减退、精神不振和嗜睡等副作用。

  2. 非苯二氮卓类药物：如唑吡坦、右佐匹克隆、艾司唑仑等。这类药物起效快，维持时间短，对入睡困难者适用，且一般没有宿醉性副作用。但长期服用可能会产生药物依赖、耐受性、戒断症状以及影响记忆力和认知功能等。

  3. 抗抑郁药物：如米氮平、曲唑酮等。这些药物除了具有镇静作用外，还具有抗抑郁效果，适用于伴有抑郁症状的失眠患者。但需要注意的是，抗抑郁药物可能会引起一些副作用，如口干、恶心、便秘、头痛等。

  4. 中成药：如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒等。这些药物具有养心安神、补气血等作用，适用于心肝血虚引起的失眠。但中成药的效果因人而异，且可能引起一些副作用，如口干、头晕等。

在选择睡眠药物时，需要根据患者的具体情况和失眠的原因来选择合适的药物。***需要注意以下几点：

  1. 遵医嘱用药：不同人的体质和情况不同，因此需要遵医嘱来选择适合的睡眠药物。
  2. 注意副作用：无论使用哪种药物，都需要关注其可能产生的副作用，如有不适应及时就医。
  3. 避免长期服用：长期服用任何药物都可能导致依赖性或其他不良反应，因此应尽量避免长期服用。
  4. 综合调理：除了药物治疗外，还应注意保持良好的作息习惯、避免过度劳累和精神压力等，以综合改善睡眠问题。

***在选择睡眠药物时，需要综合考虑患者的具体情况、失眠的原因以及药物的优缺点等因素，以确保安全有效地解决睡眠问题。