硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着重要的作用。**，硒在补充过量时也可能产生一些副作用，主要包括以下几个方面：
- 肝损害：过量的硒可导致肝脏损害，表现为肝脏肿大、黄疸、肝功能异常等。
- 心肌损害：硒过量摄入可能对心肌造成损害，表现为心电图改变、心律失常等。
- 神经毒性：硒过量摄入可能对神经系统产生毒性作用，表现为头痛、头晕、失眠、多梦等。
- 消化系统症状：部分人在摄入硒过量后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状。
- 其他症状：还包括脱发、指甲变形、皮肤瘙痒等。
***硒过量还可能导致指甲变形、毛发脱落、指甲变黄、口角炎以及肠胃道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
因此，在补充硒元素时，应注意适量原则，避免过量摄入。如有任何不适症状，应及时就医治疗。
