紧急避孕药的副作用持续时间因人而异，通常在药物作用消失后就会逐渐缓解。具体来说：

  1. 大部分副作用在1\~3天内自行消退：由于个体差异，部分女性在服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等轻微不适，这些症状通常在1\~3天内会自行消退。
  2. 部分女性可能出现撤退性出血：在服用紧急避孕药后，部分女性可能会出现阴道出血，这种出血通常发生在用药后一周左右，持续时间为3\~5天。
  3. 少数女性可能出现月经紊乱：由于紧急避孕药属于大剂量激素类药物，会对月经周期造成干扰，可能导致月经提前或推后，通常在药物作用消失后，月经会逐渐恢复正常。
  4. 长期或频繁服用可能产生其他副作用：如果女性长期或频繁服用紧急避孕药，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引发卵巢早衰、乳腺疾病、宫外孕等严重后果。

***紧急避孕药中的激素成分较大，如果过多或频繁服用，容易对身体健康造成影响，还可能导致不孕，所以应尽量避免长期或频繁服用。

如果副作用持续时间过长或症状严重，应及时就医检查治疗。***在日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠质量，以清淡饮食为主。