红糖虽然具有诸多好处，但也可能产生一些副作用，主要包括以下几点：
- 上火：红糖属于一种温性食物，过量食用可能导致体内生热增加，出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
- 消化不良：红糖中含有大量的糖分，如果一次性吃得过多，可能会加重胰腺胰岛的负担，导致消化不良，出现胃胀、胃痛等现象。
- 肥胖：如果长期过量食用红糖，且没有进行运动锻炼，可能会导致身体出现肥胖的现象。
- 糖尿病：由于红糖中含有较多的果糖和葡萄糖，过量食用可能导致体内血糖浓度升高，若不能及时治疗，可能会诱发糖尿病。
- 湿疹：中医认为红糖性温，如果本身患有湿疹，且长期大量食用红糖，可能会加重病情，不利于疾病恢复。
- 月经期延长：女性在月经期间适量食用红糖可以促进血液循环，但是过量食用可能会导致月经量增多，甚至会延长月经期。
- 胃炎：对于患有胃炎的人群来说，吃红糖可能会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，从而加重病情。
- 龋齿：红糖中含有大量的糖分，如果长期大量食用且口腔清洁不到位，可能会导致牙齿被细菌感染，出现龋齿的情况。
***对于婴幼儿，由于其消化道发育尚未完善，不建议食用红糖，以免引发腹泻、腹胀、呕吐等情况。
请注意，以上副作用并非每个人都会出现，且通常在适量食用的情况下不会发生。**，为了安全起见，建议适量食用红糖，并注意观察自己的身体反应。如有任何不适，应及时就医。
