膳食纤维固体饮料的副作用主要包括以下几个方面：

  1. 过敏反应：部分人群对膳食纤维固体饮料中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。严重时还可能出现呼吸困难、血压下降等过敏性休克症状。因此，对膳食纤维固体饮料过敏的人群应避免饮用。
  2. 胃肠道不适：部分人群在饮用膳食纤维固体饮料后，可能出现胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。这可能与膳食纤维固体饮料中的膳食纤维含量较高有关，导致胃肠道蠕动加快或减慢。
  3. 营养吸收障碍：膳食纤维固体饮料中的膳食纤维含量较高，过量摄入可能影响其他营养物质的吸收。特别是对于儿童、孕妇和老年人等特殊人群，过量摄入膳食纤维固体饮料可能影响其生长发育或造成营养不良。
  4. 便秘加重：对于已经存在便秘问题的人群，过量摄入膳食纤维固体饮料可能加重便秘症状。因为膳食纤维固体饮料中的膳食纤维具有吸水性，过量摄入可能导致粪便干燥或排便困难。

***饮用膳食纤维固体饮料时还需注意以下几点：

  1. 避免与刺激性食物和饮料同时食用，以免影响其效果。
  2. 适量饮用，避免过量摄入导致胃肠道不适或其他不良反应。
  3. 如果在饮用过程中出现不适症状，应立即停止饮用并就医咨询。

***膳食纤维固体饮料虽然具有一定的健康益处，但过量摄入或不当使用仍可能产生副作用。因此，在饮用前应充分了解自身状况并遵循适量原则。