半碗热菜的重量因菜品的种类、食材和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同情况给出的大致估计：

  1. 普通炒菜：如果是普通的炒菜，半碗热菜的重量大约在100克到200克之间。这只是一个大概的范围，具体重量还需根据实际情况来判断。

  2. 汤类：如果是热汤，半碗的重量可能在150毫升到250毫升之间，这相当于150克到250克的食材重量（假设汤的密度接近水，即1毫升约等于1克）。

  3. 粥类：如果是半碗热粥，重量可能在200克到300克之间。

请注意，这些重量都是估计值，实际情况可能因各种因素而有所不同。为了准确了解半碗热菜的重量，最好直接测量碗的容量并估算食材的密度。***在烹饪过程中，也可以使用电子秤来测量食材的实际重量。