花粉的副作用主要包括以下几个方面：

  1. 过敏反应：对花粉过敏的人吸入花粉后，常会引起过敏性疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹等。这些病症与花粉中的蛋白质、多糖等过敏原有关，可能导致气道黏膜充血、水肿，从而引发咳嗽、喘息等症状。
  2. 花粉症：在特定的季节，花粉浓度通常会达到较高水平。如果患者属于易感人群，且未做好防护措施，可能会引起花粉症，导致打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、皮肤瘙痒等不适症状。
  3. 呼吸道感染：吸入花粉可能诱发或加重呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等。这些疾病与花粉中的细菌、病毒等病原微生物有关，可能影响患者的呼吸功能，甚至引发严重并发症。
  4. 其他不良反应：少数人可能出现花粉中毒的症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等。这可能与个体对花粉的敏感程度有关，也可能与其他因素（如环境、饮食等）共同作用导致。

为了减少花粉的副作用，可以采取以下措施：

  1. 关注花粉浓度预报，尽量在花粉浓度较低的时候外出。
  2. 外出时佩戴口罩和眼镜，以减少花粉的吸入和接触。
  3. 在室内时确保门窗关闭，使用空气净化器等设备来过滤空气中的花粉。
  4. 增强自身免疫力，通过合理饮食、规律作息等方式提高身体抵抗力。
  5. 如出现过敏症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。

请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果对花粉过敏或有其他不适症状，请及时就医并咨询专业医生的诊断和治疗建议。