荷叶茶是以荷叶为基础原料制作的一种茶饮，通常情况下，适量饮用荷叶茶是安全的，并不会产生明显的副作用。**，过量饮用荷叶茶可能会带来一些不适。
- 脾胃虚寒者慎饮：荷叶性寒，如果脾胃虚寒的人群过量饮用，可能会加重脾胃的寒气，导致消化不适，出现腹痛、腹泻等症状。
- 过敏反应：少数人可能对荷叶茶中的某些成分过敏，如出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，此时应立即停止饮用，并寻求医疗帮助。
- 影响睡眠：荷叶茶具有清热解暑的作用，如果在睡前饮用，可能会导致失眠，影响睡眠质量。
- 低血压者慎饮：荷叶茶可能会降低血压，对于低血压的人群来说，过量饮用可能会加重病情。
- 消化不良者慎饮：荷叶具有一定的利尿作用，如果消化不良者过量饮用，可能会导致胃液分泌过多，加重胃部不适。
***荷叶茶还可能影响矿物质代谢和铁吸收。因为茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁质结合形成不易溶解的物质，从而阻碍人体对食物中铁质的吸收。
***虽然荷叶茶通常不会产生明显的副作用，但每个人的体质不同，对荷叶茶的耐受程度也不同。在饮用荷叶茶时，应注意适量饮用，并根据自身体质情况调整饮用量。如有任何不适，应及时就医。
