菊苣栀子茶是由菊苣和栀子等食材制作而成的茶饮，其功效与作用主要包括清热解毒、利尿消肿、改善便秘等，但同时也存在一些副作用。

功效与作用

  1. 清热解毒：菊苣和栀子都具有清热解毒的功效，有助于清除体内的热毒，缓解因热毒引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
  2. 利尿消肿：菊苣和栀子都具有利尿作用，有助于促进尿液排出，从而缓解水肿、尿黄等症状。
  3. 改善便秘：菊苣和栀子都具有通便作用，有助于软化粪便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
  4. 抗氧化：菊苣和栀子中都含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
  5. 降血压、降血糖：菊苣和栀子都具有一定的药用价值，被认为可以辅助降低血压和血糖水平。

副作用

  1. 脾胃虚寒者慎用：由于菊苣和栀子具有一定的寒性，如果脾胃虚寒的人群长期大量饮用，可能会加重脾胃的寒气，引起腹痛、腹泻等不适症状。
  2. 过敏反应：少数人群对菊苣和栀子可能产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等。因此，在饮用前最好先进行过敏测试。
  3. 影响肝脏健康：菊苣和栀子的药用价值较高，长期大量饮用可能会加重肝脏负担，对肝脏健康造成一定影响。
  4. 孕妇禁用：孕妇体质特殊，饮用菊苣栀子茶可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应禁止饮用。

***菊苣栀子茶虽然具有一定的保健功效，但并非适合所有人群长期饮用。在饮用前最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受其带来的健康益处。