薏米红豆芡实虽然具有一定的保健功效，但过量食用也可能产生一些副作用。以下是薏米红豆芡实的副作用：

  1. 过敏反应：部分人群对薏米、红豆或芡实可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。因此，在食用前应先小量尝试，观察是否出现不适。
  2. 消化不良：薏米、红豆和芡实都属于淀粉类食物，过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
  3. 加重湿气：薏米有祛湿的作用，而红豆和芡实也有助于利尿消肿。如果体内湿气已经很重，过量食用这些食材可能会加重湿气，导致身体不适。
  4. 影响血糖：红豆和芡实含有较多的碳水化合物，过量食用可能导致血糖升高，对于糖尿病患者或血糖偏高的人群来说，需要注意适量食用。
  5. 引发疾病：长期过量食用薏米红豆芡实可能增加患结石、痛风等疾病的风险。***如果自身患有糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病，在食用薏米红豆芡实时需要谨慎，并咨询专业医生的建议。

为了减少这些副作用，建议在食用薏米红豆芡实时注意以下几点：

  1. 适量食用，不要过量。
  2. 食用前最好咨询医生或营养师的建议，确保适合自身身体状况。
  3. 如果出现不适症状，应立即停止食用并就医。

请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅相关文献或咨询专业医生。