藏灵菇酸奶虽然具有一定的健康益处，如促进消化、增强免疫力等，但同时也可能产生一些副作用。以下是可能的副作用：
- 过敏反应：部分人群对藏灵菇酸奶中的某些成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状。因此，在饮用前建议先进行小量尝试，确认无过敏反应后再正常饮用。
- 胃肠道不适：藏灵菇酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，但在某些情况下，也可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹胀等。这可能与个体差异、饮用过量等因素有关。
- 营养过剩：藏灵菇酸奶中含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，如果饮用过多，可能导致营养过剩，引发肥胖、高脂血症等健康问题。
- 影响其他药物的吸收：藏灵菇酸奶中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响其他药物的吸收和代谢，从而降低药效或产生副作用。
- 感染风险：如果藏灵菇酸奶的储存条件不当，如未密封保存或置于高温环境，可能导致微生物滋生，增加感染风险。
***对于乳糖不耐受的人群来说，饮用藏灵菇酸奶可能会加重腹泻、腹痛等不适症状。
***在饮用藏灵菇酸奶时，应注意适量饮用，避免过量饮用，并注意观察自身反应。如有任何不适症状，应及时就医诊治。***对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在饮用前建议咨询医生或专业人士的意见。
