褪黑素作为一种激素，主要在调节睡眠和昼夜节律方面发挥作用。它通常被认为是非常安全的，但像所有药物一样，它也可能引起一些副作用。以下是一些可能的副作用：

  1. 头痛：褪黑素可能会引起轻微的头痛或偏头痛。

  2. 恶心和呕吐：一些人可能会在服用褪黑素后经历恶心或呕吐。

  3. 嗜睡：褪黑素可能会增加嗜睡感，尤其是在晚上服用时。

  4. 头晕：可能会出现头晕或眩晕。

  5. 过敏反应：对褪黑素或其辅料过敏的人可能会出现过敏反应。

  6. 乳腺胀痛：女性可能会在服用褪黑素后感到乳房胀痛。

  7. 记忆力减退：高剂量的褪黑素可能会影响记忆力。

  8. 性功能受损：褪黑素可能会影响性激素水平，从而可能对性功能产生负面影响。

  9. 依赖性：长期使用褪黑素可能会导致身体对其产生依赖性。

  10. 药物相互作用：褪黑素可能与某些药物（如抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等）产生相互作用，影响药效。

  11. 皮肤刺激：少数人可能会对褪黑素的某些成分产生皮肤刺激或过敏反应。

需要注意的是，这些副作用通常在剂量调整或停止使用后就会消失。如果你在使用褪黑素时出现严重或持续的副作用，应立即咨询医生。***孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人应在医生的指导下使用褪黑素。