麦芽回奶在一定程度上是安全的，但可能存在一些副作用。以下是麦芽回奶可能的副作用：

  1. 胃肠道不适：麦芽中含有大量的麦芽素，空腹服用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
  2. 过敏反应：部分人群对麦芽可能会产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。
  3. 乳汁分泌：麦芽具有回奶的作用，如果服用不当，可能会导致乳汁分泌过多，造成乳房胀痛和不适感。
  4. 月经失调：麦芽可能会影响体内激素水平，导致月经周期紊乱或经量减少。
  5. 脾胃虚弱：麦芽性味甘平，长期大量服用可能会损伤脾胃，导致消化不良、腹胀便溏等脾胃虚弱的症状。

为了减少这些副作用，建议采取以下措施：

  1. 适量服用麦芽，不要过量，以免对身体造成负担。
  2. 麦芽最好在早上空腹时服用，有助于更好地发挥其回奶作用。
  3. 如果出现不适症状，应及时就医治疗。
  4. 对于哺乳期女性来说，麦芽回奶期间应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
  5. 喂奶后及时将乳房吸空，有硬块应及时用手揉开，防止乳腺炎。

***也可以通过食物和药物来辅助回奶：

  1. 食物：吃韭菜、韭黄、豆角、蒲公英、人参、笋等食物都有回奶的作用。
  2. 药物：也可以在医生的指导下服用回奶药物，如回奶宝颗粒等。

***在使用麦芽回奶时，应根据自身情况适量服用，并注意观察身体反应。如有任何不适症状，应及时就医治疗。