黑桑葚虽然具有多种功效，但也存在一些副作用。以下是黑桑葚的副作用：
- 腹泻：黑桑葚具有润肠通便的作用，如果一次性吃过多，可能会导致肠道蠕动过快，从而引发腹泻。
- 血糖升高：黑桑葚中含有大量的糖分，如果糖尿病患者过多食用，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
- 胃肠不适：黑桑葚中含有较多的鞣酸，空腹食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。
- 过敏反应：部分人对黑桑葚过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
- 脾胃虚寒：脾胃虚寒的人过量食用黑桑葚，可能加重脾胃的寒气，导致消化功能减弱。
- 上火：黑桑葚性质偏寒，过量食用可能导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
***对桑葚过敏的人群应避免食用，脾胃虚寒、大便溏泄者以及孕妇也应慎食黑桑葚。***黑桑葚不宜与鸭肉、牛奶、海鲜等食物同食，以免引发腹痛、腹泻等症状。
请注意，以上副作用并非每个人都会出现，其发生概率和严重程度因个体差异而异。在食用黑桑葚时，应注意适量，并根据自身身体状况进行选择。如有任何不适，应及时就医诊治。
