柠檬和蜂蜜的搭配比例可以根据个人口味进行调整，并无固定的标准。不过，一般来说，可以参考以下建议：

  • 一般来说，1个柠檬可以泡30克左右的蜂蜜。

  • 也可以根据个人口味，1杯柠檬汁（约200毫升）配5-10克蜂蜜。

***也可以采用蜂蜜柠檬茶的做法：

  • 准备柠檬1个，用温水洗净切片。

  • 取半个柠檬切片，挤出柠檬汁。

  • 加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

请注意，柠檬中含有大量的维生素C，泡水喝后维生素C会流失，因此一天最多吃2个柠檬。另外，柠檬酸性较强，胃酸过多的人不建议长期喝柠檬水，以免引起腹泻、腹胀等不良反应。