一个柠檬的汁含量大约在50毫升至100毫升之间，也有观点认为一个柠檬大约可以挤出60毫升的汁液。柠檬的汁水丰富，几乎蕴含了柠檬所有的营养成分，因此具有很高的营养价值和保健功能。
柠檬不仅口感酸涩，而且具有很强的杀菌作用。用柠檬汁来泡水喝，可以有效促进胃液分泌、帮助消化、清理肠道，对消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
***柠檬还富含维生素C、柠檬酸、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等营养物质，经常食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
如需更准确的柠檬汁挤量，可以亲自挤压柠檬，根据实际情况测量，也可以查看包装上的具体说明。
