猪蹄的热量因部位和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说,猪蹄的热量在400大卡至500大卡之间,也有观点认为猪蹄的热量约为360大卡。
如果是带皮猪肉,热量会相对高一些。带皮猪肉的热量大约在100克130大卡至150大卡之间,而去皮后热量会相对降低。
***根据《中国食物成分表(2022)》数据,猪蹄(全脂)每100克的热量为258大卡。猪蹄中富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
请注意,食用猪蹄时应适量,过量摄入可能导致能量过剩,引起肥胖等问题。
猪蹄的热量因部位和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说,猪蹄的热量在400大卡至500大卡之间,也有观点认为猪蹄的热量约为360大卡。
如果是带皮猪肉,热量会相对高一些。带皮猪肉的热量大约在100克130大卡至150大卡之间,而去皮后热量会相对降低。
***根据《中国食物成分表(2022)》数据,猪蹄(全脂)每100克的热量为258大卡。猪蹄中富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
请注意,食用猪蹄时应适量,过量摄入可能导致能量过剩,引起肥胖等问题。