一个百香果的果汁含量大约在150~200毫升之间，也有说法认为其果汁含量为160~220毫升。不过，具体果汁含量可能因品种、成熟度和种植条件等因素而有所差异。

如需更准确的测量，可以使用榨汁机将百香果榨成汁液进行计量，或者购买一个百香果果汁饮料产品，查看其营养成分表中的果汁含量。