一个糯米饭团的重量因其大小和制作方法的不同而有所差异。以下是根据一些常见情况给出的估算：

  1. 普通大小：如果是一个直径约15厘米、高约1厘米的圆球形糯米饭团，其重量大约在20到30克之间。这个重量包括了糯米和适量的糖、水和其他配料。

  2. 大颗状：如果是稍大一些的圆球形糯米饭团，重量可能会增加到40克或更多。这种大小的饭团通常用于更大的餐点或作为点心。

  3. 其他形状：除了圆球形，糯米饭团还可以是其他形状，如长条形、椭圆形等。这些形状的饭团由于表面积相对较大，所以重量可能会比圆球形轻一些。

请注意，以上估算仅供参考。实际重量可能因地区、食材质量和制作方法的不同而有所变化。如果您需要更准确的重量信息，建议在制作时进行实际测量。