一只鸡的翅膀重量因鸡的品种、饲养环境、年龄等因素而有所差异。一般来说，一只鸡的翅膀重量大约在150克到300克之间。例如，普通家鸡的翅膀重量一般在150~200克，而一些肉鸡的翅膀重量则可能在200~300克。

如果需要更准确的测量，可以使用电子秤来称量一只鸡的翅膀重量。