一个莲蓉月饼的重量因其馅料和制作工艺的不同而有所差异。一般来说，莲蓉月饼的馅料重量大约占整个月饼的50%~60%，皮馅比例大致为40%~50%。以广式莲蓉月饼为例，其重量大约在150克至200克之间，具体重量还需根据月饼的大小和馅料含量来确定。

***如果是小号莲蓉月饼，重量大概在180克左右；中号莲蓉月饼重量大概在200克左右；大号莲蓉月饼重量大概在220克左右。

请注意，这些数据仅供参考，实际重量可能因生产厂商和产品系列而有所不同。如需更准确的测量，可以使用电子秤来量取月饼的重量。