一个青苹果的重量因品种和大小而异，但一般来说，中等大小的青苹果大约在150克到200克之间。有些青苹果可能更轻，比如一些小苹果可能只有100克左右，而有些则可能更重，达到250克甚至更多。

因此，无法给出一个确定的数值来表示所有青苹果的重量。如果需要了解特定种类青苹果的准确重量，最好直接参考该种类苹果的平均重量数据或进行实际测量。