一人份意面的克数因个人口味和饥饿程度而异，但通常来说，一人份意面大约在150克至200克之间。也有观点认为，一人份意面约100克至150克左右。

如果想吃面食，但又不想吃太多，可以选择150克的意面，这样既不会浪费粮食，又能满足口感的需求。***如果是做汤面，一般会多放些水，煮的时间短一些，面也会软一些，适合一人食用。

请注意，具体克数还需结合实际情况判断，可依个人口味适量增减。