一杯黑米粥的重量因其容量和粥的浓稠度而有所差异。一般来说：
如果是一杯比较稀的黑米粥，其重量大约在200克至300克之间。
如果是一杯相对浓稠的黑米粥，其重量可能会增加到400克或更多。
***还可以参考以下数据：
粥的密度可以近似看作是水的密度，即1克/毫升。因此，如果是半杯（约250毫升）的量，重量约为125克至150克。
黑米粥如果用容器装，一般一碗大约有250毫升，相当于500克左右。如果是小碗且能盛满一整碗，大约有600~700克。
请注意，这些数值都是估计值，实际重量可能因个人操作、食材比例和烹饪方式的不同而有所变化。如需更准确的测量，可以使用电子秤来量取。
