豆浆的热量因品牌和制作方法的不同而有所差异,但一般来说,每100克豆浆大约含有35至40大卡的热量。具体来说,如果是黄豆做成的豆浆,热量会相对较低,大约在35大卡左右;如果是黑豆或者绿豆做的豆浆,热量会相对较高,大约在40大卡左右。

***豆浆中还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,适量饮用对人体有益。请注意,如果需要控制热量摄入或者减肥,应控制豆浆的摄入量。