一碗花甲的重量因其大小和配料的不同而有所差异。一般来说，如果是普通大小的碗，一碗花甲大约有300克左右。如果是大一点的碗或者采用大料煮制的花甲，重量可能会达到400~500克甚至更重。

***如果是用盐水煮的花甲，重量可能会稍微轻一些。如需更准确的计量，可以使用电子秤来量取花甲的重量。