一鸡腿的热量大约在160大卡至180大卡之间，也有观点认为一鸡腿的热量约为150大卡。具体热量可能因鸡腿的大小、部位等因素而有所差异。

鸡腿是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含人体必需的氨基酸，且脂肪含量相对较低，适合减肥期间食用。如果需要了解鸡腿具体的热量，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。