三瓣榴莲的重量因其大小和品种而异，一般来说，一个三瓣榴莲的重量大约在150克到300克之间。也有说法认为三瓣榴莲重量在180~250克之间，还有观点认为三瓣榴莲平均重量为200~300克。

如需更准确的重量信息，可以查看榴莲的实物重量，也可以询问商家获取具体规格尺寸及重量。