儿童燕窝吃多少合适因个体差异而异，但一般建议如下：
初学者：如果儿童是初次尝试燕窝，建议从少量开始，比如1-2克（约5-10粒）的燕窝。观察儿童是否有过敏反应，如果没有不良反应，可以逐渐增加食用量。
正常体质：对于正常体质的儿童，每天食用1-2次燕窝是比较合适的，每次食用量为3-5克（约10-20粒）。这个量既能保证燕窝的营养价值，又不会过量摄入。
虚寒体质：如果儿童属于虚寒体质，建议每天食用2-3次燕窝，每次食用量为5-8克（约15-25粒），以温补身体。
特殊人群：对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在食用燕窝时需要咨询医生或营养师的建议，以确保食用量适合他们的身体状况。
***还需要注意以下几点：
不宜过量食用：燕窝虽然营养丰富，但过量食用可能导致消化不良、上火等不适症状。
不宜与某些食物同食：燕窝不宜与辛辣刺激性食物、油腻食物等同时食用，以免影响其营养价值和功效。
保存方式：燕窝需要密封保存，避免受潮和变质。如果儿童在家里食用，建议将燕窝放在儿童触及不到的地方。
***儿童燕窝的食用量应根据个体差异和身体状况进行调整，并遵循上述原则进行合理搭配。如有任何疑虑或不适，请及时咨询专业人士的意见。
