养胃的菜品有很多种，以下列举一些常见的养胃菜品：
南瓜：南瓜性温味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎止痛，还含有丰富的果胶，有助于保护胃黏膜。
山药：山药具有补脾养胃的作用，还可以滋阴补阳，增强机体免疫力。其内含的淀粉酶抑制剂可以促进消化，增进食欲。
小米：小米有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。小米粥口感细腻，容易消化，是养胃的佳品。
胡萝卜：胡萝卜富含维生素和膳食纤维，有助于调理肠胃功能，促进胃肠蠕动。
菠菜：菠菜富含铁元素和维生素，有助于补血和胃肠道蠕动。
生姜：生姜性温味辛，能温中散寒、促进消化液分泌，改善消化不良。
枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，还可以保护胃黏膜，促进消化。
茯苓：茯苓性平味甘淡，入心、肺、脾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效。
猪肚：猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，可以治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。
羊肉：羊肉性温味甘，入脾、胃、肾经，能温中补虚、开胃健运，适合脾胃虚寒者食用。
***还有红枣、山药粥、南瓜粥、花生小米粥、胡萝卜粥、苹果粥、橘子汁、核桃仁、生姜红糖水、大枣银耳汤、山药薏米粥等也是养胃的好选择。
请注意，食疗虽然有助于养胃，但并不能完全替代药物治疗。如果胃部不适持续不减或者症状加重，请及时就医。
