减肥期间，早餐的摄入量应控制在一定范围内，以提供足够的能量，同时避免过量摄入热量。面包作为早餐的一种选择，建议控制在一定份量内。

一般来说，减肥早上吃面包的量应该控制在1-2片（约30-60克）左右。这个量可以提供一定的能量，同时不会过多摄入热量，有助于控制体重。

**，具体的面包摄入量还需要根据个人的身体状况、活动量和减肥目标进行调整。以下是一些建议：

  1. 如果你的体重超标或正在减肥，建议选择全麦面包或低糖、低脂的面包，这些面包含有更多的纤维和营养素，有助于控制饥饿感和提高饱腹感。

  2. 避免食用高糖、高脂肪的面包，如奶油面包、果酱面包等，这些面包含有过多的热量和脂肪，不利于减肥。

  3. 如果你的早餐食欲不佳，可以选择一些低热量、高纤维的食物作为早餐替代品，如燕麦粥、水果沙拉等。

***减肥早上吃面包的量应该适中，以提供足够的能量，同时避免过量摄入热量。***结合其他健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，才能更好地达到减肥目标。