十个月宝宝的米粉摄入量应根据其年龄、体重、身体状况以及医生的建议来确定。一般来说，10个月大的宝宝每天可以吃3-4份的米粉，每份约50克。

具体来说，可以将米粉作为一顿主食，与母乳或配方奶搭配食用。也可以将其作为点心或加餐，与水果泥、蔬菜泥等一起食用。***还可以根据宝宝的食欲和消化能力适当调整摄入量。

请注意，不同品牌的米粉冲调方式和浓度可能有所不同，因此在使用时需要按照说明进行冲调，并注意观察宝宝是否有过敏反应。***米粉不能完全替代其他食物，应保证宝宝获得全面的营养。