十克红豆的重量是10克，这是固定的，不会因为红豆的大小、种类等因素而改变。红豆是一种食物，具有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、铁、钙等，适量食用对人体有益。