关于口香糖每天应该吃多少，存在不同的观点和建议。以下是一些常见的建议：
一天最多吃30粒：有专家指出，每天嚼口香糖不要超过30粒，因为过多的吞咽会影响身体健康。
不超过20粒：也有建议认为，一天最多吃20粒左右即可。***每次咀嚼口香糖的时间不宜超过15分钟。
无糖口香糖每天最多吃10粒：无糖口香糖相对更安全，但也不宜过量食用，每天最多吃10粒左右比较合适。
女性每天最多吃15粒：由于女性生理特点，每天最多吃15粒口香糖比较适宜。
嚼无糖口香糖的时间不宜超过15分钟：即使选择无糖口香糖，也要控制好食用量，时间控制在15分钟左右即可。
***还需注意以下几点：
吃口香糖不能替代刷牙和使用漱口水，应作为日常口腔保健的辅助措施。
如果患有龋齿，尤其是牙神经痛的患者，应尽量避免吃口香糖，因为咀嚼口香糖可能会刺激患处，导致病情加重。
儿童在吃口香糖时要注意安全，不要将口香糖黏在手指或脖子上，以免发生意外。
***每天吃口香糖的数量应根据自身情况合理控制，避免过量食用对身体造成不良影响。
