一根中等大小的香蕉（大约为118克）含有大约105卡路里的热量。不过，香蕉的热量可能会因品种、成熟度和食用方式的不同而有所变化。例如，大香蕉（直径约10厘米）可能含有约120大卡的热量，而小香蕉（直径约6-7厘米）的热量约为100大卡。

***香蕉还是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于维持身体健康。请注意，如果想要通过吃香蕉来减肥，需要控制摄入量，并且配合适当的运动。