咖啡的每日饮用量因人而异，主要取决于个人的体重、代谢率、饮食习惯以及遗传因素等。一般来说，每天喝3-5杯咖啡（约400-600毫克***）对大多数人来说是安全的。**，以下是一些需要特别注意的事项：
***敏感者：对于对***敏感的人来说，即使喝咖啡后没有出现心慌、失眠等不适症状，也应控制摄入量。一般来说，每天摄入的***应不超过400毫克。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应避免摄入***，因为***可能通过胎盘或乳汁传递给婴儿，对其产生不良影响。
儿童和青少年：儿童的***代谢能力较弱，应避免摄入过多的***。建议儿童每天的***摄入量不超过10毫克/公斤体重。
健康状况不佳者：患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人应咨询医生的建议，以确定适合自己的***摄入量。
***需要注意以下几点：
不要空腹喝咖啡，以免刺激胃黏膜。
喝咖啡后不要立即躺下，以免影响睡眠质量。
咖啡的口感和风味因个人而异，可以尝试不同种类和品牌的咖啡，找到最适合自己的口味。
***每天喝咖啡的量应根据个人情况而定，并遵循上述注意事项以确保安全摄入。如有任何疑虑或不适症状，请及时咨询医生。
