地瓜的热量因品种和生长条件而有所差异，一般在每100克地瓜中，热量约为105千卡至135千卡之间。具体来说，每100克普通地瓜的热量约为105千卡，而每100克红薯（番薯）的热量约为110千卡。地瓜富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，能为身体提供能量，并促进肠道蠕动。

请注意，虽然地瓜热量相对较低，但仍含有较多淀粉，过量食用可能导致体内血糖升高，建议适量食用，并搭配其他低热量食物。如需更详细准确的信息，可查阅食物营养成分表或咨询营养师。