地锅花菜的热量因多种因素而有所差异，包括花菜的种类（如西兰花、菜花等）、烹饪方式（如干锅或油煎）以及是否添加其他高热量配料等。

一般来说，单层花菜（约200克）的热量约为34千卡。如果是干锅花菜，热量可能会略高一些。***如果加入肉类或豆制品等高热量配料，整体热量还会相应提升。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。在食用时，建议控制摄入量，以保持均衡的饮食和健康的体重。