地软的热量因种类和来源而异。以下是关于地软热量的一些信息：

  1. 地软（地瓜）的热量：每100克地瓜（红薯）大约含有105千卡的热量。其热量主要来源于碳水化合物，其次是蛋白质和少量脂肪。

  2. 烤地软的热量：烤制后的地软热量会有所上升。每100克烤地软大约含有130千卡的热量。这是因为烤制过程中，地软中的水分和部分脂肪会丢失，导致热量增加。

  3. 不同部位地软的热量：地软的不同部位热量也有所不同。例如，地软的根部热量较高，而叶子部分热量较低。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因品种、生长条件、烹饪方式等因素而有所差异。如果需要更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。