培根的热量因部位的不同而有所差异。一般来说，100克培根的热量约为250大卡。具体来说：

  • 培根的肥肉部分每100克约有407千卡的热量。

  • 培根的瘦肉部分每100克约有251千卡的热量。

***根据《中国食物成分表（2022）》，培根（皮）每100克的热量为236大卡。而根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天摄入的脂肪不超过全天总能量的25%，而每天脂肪摄入量应控制在50克以内，也就是说每天摄入的培根量不应超过13克。

请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因具体品牌、加工方式等因素而有所不同。如需更详细准确的信息，可以查阅食品营养成分数据库或咨询营养师。