基围虾一次的食用量应根据个体差异和食用者的身体状况来决定。一般来说，每次食用30~50克的基围虾是比较合适的量。
基围虾富含蛋白质、维生素以及矿物质，适量食用可以补充身体所需营养。但请注意以下几点：
基围虾属于高蛋白食物，对于痛风患者或尿酸水平较高的人来说，应控制食用量，以免摄入过多蛋白质导致尿酸升高。
对于过敏体质的人群，尤其是对海鲜过敏的人，应慎食基围虾，以免引发过敏反应。
基围虾性寒凉，脾胃虚寒者以及孕妇等人群也应适量食用，以免加重胃肠道负担或影响胎儿健康。
建议在食用基围虾前确保海鲜新鲜，以避免食物中毒等问题。
***基围虾的烹饪方式也会影响其食用量。清蒸是保留基围虾原汁原味的**烹饪方式，这样既能品尝到虾肉的鲜美，又能保留其营养成分。如需更多信息，建议查阅相关文献资料或咨询专业营养师。
